Jesień zbliża się dużymi krokami. Poranki okryte są mgłą a wieczory powiewem zimnego powietrza. Co prawda słońce w dzień raczy nas ciepłymi promieniami, jednak taka pogoda sprzyja infekcjom oraz przeziębieniom. Chcę zaproponować domowy i szybki sposób na wzmocnienie naszego organizmu i wspomożenie go w walce z infekcją czy chorobą. Znany, babciny sposób z dawnych lat ...

Chodzenie jest bardzo częstą aktywnością fizyczną. Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna poprawia zdrowie naszego układu odpornościowego. Matematyka jest tutaj dość prosta… aktywność fizyczna poprawia zdrowie – chodzenie to aktywność fizyczna – chodzenie poprawia zdrowie układu odpornościowego. Ale to nie jest tak proste, ponieważ istnieją powody, dla których chodzenie jest lepszym wyborem niż wiele innych aktywności ...