• ABC twoich emocji
    220
    0

    Dzisiejszy świat, mimo ciągłego wzrostu dobrobytu i polepszania się warunków życia, nie jest wcale wolny od problemów. Nowe wyzwania, z którymi przyszło się zmierzyć człowiekowi XXI wieku żyjącemu w cywilizacji zachodniej, nie koncentrują się wokół głodu czy wojny. Dotyczą raczej walki z samym sobą. Choroby, takie jak depresja, okazują się być nie mniej groźne od ...
  • 172
    0

    Zrzucenie kilogramów, poprawa zdrowia, lepsze samopoczucie, dłuższe życie – to tylko niektóre przyczyny, dla których warto zadbać o swoją dietę. Nie każdy z nas ma jednak czas na to, aby zadbać o nią we własnym zakresie. Rozwiązanie to usługi dietetyczne. Jak można uzyskać dietę indywidualną? Z jakimi kosztami jest ona związana? Sprawdzamy! Czym jest dieta ...
  • mięsień gruszkowaty
    216
    0

    Mięsień gruszkowaty to jeden z tych mięśni, które są bardzo małe, a mogą zdziałać duże spustoszenie w naszym organizmie. Każdy z nas słyszał o różnych mięśniach w naszym ciele. Najczęściej słyszymy o bicepsach, tricepsach, czwórkach czy innych potocznie nazywanych mięśniach najczęściej wzmacnianych na siłowniach. Mało jednak niestety wśród amatorów różnych sportów oraz wśród zasiedzianych ludzi ...
  • 431
    0

    Są pewne rzeczy, które możemy zrobić, aby zmniejszyć ekspozycję na pyłki, takie jak zamykanie okien w sezonie pyłkowym, zmiana ubrania natychmiast po wejściu z zewnątrz, częste mycie twarzy i włosów, stosowanie odkurzacza z dobrym systemem filtracji HEPA (odkurzanie ze złym filtrem spowoduje więcej kurzu i pyłków w powietrzu) itp. Ale jeśli chodzi o alergie, istnieją ...
  • 409
    0

    Jesień zbliża się dużymi krokami. Poranki okryte są mgłą a wieczory powiewem zimnego powietrza. Co prawda słońce w dzień raczy nas ciepłymi promieniami, jednak taka pogoda sprzyja infekcjom oraz przeziębieniom. Chcę zaproponować domowy i szybki sposób na wzmocnienie naszego organizmu i wspomożenie go w walce z infekcją czy chorobą. Znany, babciny sposób z dawnych lat ...
  • 466
    0

    Chodzenie jest bardzo częstą aktywnością fizyczną. Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna poprawia zdrowie naszego układu odpornościowego. Matematyka jest tutaj dość prosta… aktywność fizyczna poprawia zdrowie – chodzenie to aktywność fizyczna – chodzenie poprawia zdrowie układu odpornościowego. Ale to nie jest tak proste, ponieważ istnieją powody, dla których chodzenie jest lepszym wyborem niż wiele innych aktywności ...